Día Internacional para la Tolerancia: Una Mirada Clínica a la Intolerancia Invisible en Salud Mental

Resumen 

Cada 16 de noviembre se conmemora el Día Internacional para la Tolerancia. Aunque suele asociarse a derechos humanos, diversidad cultural o paz social, en mi práctica clínica veo una forma menos visible pero profundamente dolorosa de intolerancia: aquella que viven las personas con trastornos emocionales, neurodivergencias o dificultades psicológicas que son minimizadas o negadas por su entorno. Este artículo explora este fenómeno desde la Salud Mental, integrando conceptos como microinvalidación y discriminación blanca, así como intervenciones desde TCC, ACT y DBT para trabajarlo.

Palabras clave

Salud mental, discriminación, psicólogo para ansiedad , depresión TDAH   resignificación del duelo, duelo  en Toluca y Metepec , Psicólogo  Edgar Guzmán Balderas Toluca y Metepec Salud mental en Toluca, Salud Mental en Metepec , terapia psicológica , Psicólogo  Toluca y Metepec

Por Edgar Guzmán Balderas, Psicólogo y Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual --- RESUMEN Este artículo explora la importancia del 20 de noviembre como un encuentro entre infancia y filosofía: dos pilares que determinan la forma en que crece el cerebro humano. A partir de la neuropsicología actual, se explica cómo el desarrollo emocional depende de seguridad, lenguaje afectivo y vínculos regulados (Siegel, 2020). Se integran herramientas clínicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mostrando cómo ayudan a niñas, niños y adolescentes a entender y regular sus emociones. También se aborda el papel de la filosofía en la construcción de significado y pensamiento crítico desde edades tempranas. Se describen riesgos actuales como la hiperestimulación infantil y la falta de escucha emocional. Finalmente, se reflexiona sobre la responsabilidad adulta en la creación de entornos seguros, reflexivos y contenedores. --- 📌 Origen histórico de las fechas Día Universal de la Niñez — 20 de noviembre El día fue proclamado por la Asamblea General de la ONU en 1954 para promover el bienestar infantil (United Nations, 1954). El 20 de noviembre también marca la adopción de la Declaración de los Derechos del Niño (1959) y la Convención sobre los Derechos del Niño (1989) (United Nations, 1989). Día Mundial de la Filosofía — alrededor del 20 de noviembre Establecido por la UNESCO en 2002 para promover el pensamiento crítico y la reflexión global (UNESCO, 2002). Se celebra el tercer jueves de noviembre, coincidiendo en torno al 20. --- INTRODUCCIÓN El 20 de noviembre reúne dos conmemoraciones que parecen distantes, pero se entrelazan profundamente desde la psicoterapia contemporánea: el Día Universal de la Infancia y el Día Mundial de la Filosofía. La pregunta clínica es inmediata: ¿cómo se forma una mente?, ¿qué necesita un cerebro en desarrollo?, ¿qué papel juega el pensamiento filosófico en la regulación emocional? La filosofía aporta duda sana, flexibilidad cognitiva y sentido. La infancia aporta plasticidad, curiosidad y construcción de identidad. Para quienes trabajamos con familias en Toluca, Metepec y en consulta en línea, la coincidencia de estas fechas invita a repensar nuestra responsabilidad como adultos y terapeutas. --- 1. La infancia como territorio neuropsicológico en construcción La neuropsicología del desarrollo muestra que el cerebro infantil es altamente plástico y depende de seguridad, predictibilidad y apego seguro (Schore, 2019). Sabemos que: La corteza prefrontal madura hasta los 25 años (Casey et al., 2019). El sistema límbico es más reactivo, lo que explica impulsividad, miedo o berrinches. El cerebro infantil prioriza supervivencia sobre aprendizaje: sin regulación, no hay integración (Siegel, 2020). El apego define modelos internos de seguridad o amenaza. Desde psicoterapia infantil (TCC, ACT, DBT), se trabaja: identificación emocional, regulación fisiológica, reestructuración cognitiva adaptada, habilidades sociales, psicoeducación basada en neurociencia. --- 2. El puente entre infancia y filosofía: aprender a pensar Pensar es un acto filosófico; aprender a pensar es prevención clínica. La filosofía aparece espontáneamente cuando un niño: pregunta, duda, busca explicaciones, diferencia imaginación de realidad, intenta entender el “por qué”. Muchos adolescentes sufren por interpretaciones rígidas (“todo o nada”) o creencias perfeccionistas. La filosofía introduce matices. En TCC infantil, se practican preguntas de corte filosófico: ¿Qué evidencia tienes? ¿Qué otra explicación podría existir? En ACT: valores, sentido, aceptación, disposición a actuar con propósito (Hayes et al., 2016). En DBT: mente sabia, equilibrio, aceptación radical (Linehan, 2015). --- 3. Psicoterapia: donde la filosofía se vuelve herramienta clínica En consulta, integrar filosofía permite que la niña, niño o adolescente organice la experiencia interna. Preguntas que uso: ¿Qué historia te estás contando? ¿Qué valor se está activando aquí? ¿Qué posibilidades existen que hoy no estás viendo? Desde TCC Se identifican distorsiones y patrones aprendidos. Desde ACT Se distingue dolor inevitable de sufrimiento opcional. Desde DBT Se fortalecen habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar y conciencia plena. Desde neuropsicología Se explica cómo el cerebro procesa estímulos, amenaza y calma. --- 4. ¿Qué necesitan hoy las infancias? Una mirada clínica profunda 1. Seguridad afectiva y neurobiológica El sistema nervioso necesita un adulto regulado. 2. Modelos adultos de regulación No se puede enseñar lo que no se practica. 3. Lenguaje emocional claro Nombrar disminuye activación límbica (Siegel, 2020). 4. Rutinas y límites coherentes La estructura es neuroregulación, no control. 5. Espacios para filosofar La curiosidad fortalece pensamiento flexible. 6. Juego libre El juego es integración cerebral. --- 5. El riesgo actual: infancias hiperestimuladas y poco escuchadas Los niños reciben: pantallas, notificaciones, tareas excesivas, presión por rendimiento, pero muy poco de: presencia emocional del adulto, escucha sin prisa, diálogo emocional, contención. Esta combinación genera ansiedad, irritabilidad, impulsividad y dificultades de regulación. --- 6. Reflexión final desde la clínica Cada niño trae tres universos: 1. Un cerebro inmaduro que busca seguridad. 2. Una filosofía interna que intenta entender lo que vive. 3. Adultos que hacen lo que pueden, a veces sin herramientas. Como terapeutas no “corregimos” al niño: acompañamos la construcción de significado. Como adultos, la meta no es criar niños perfectos, sino infancias acompañadas. Preguntas esenciales: ¿Qué necesita este niño de mí hoy? ¿Qué historia estoy modelando para él? ¿Qué interpretación de la vida aprende cuando me observa? Cuidar la infancia es cuidar el futuro. Enseñar a pensar es enseñar a vivir. --- CONCLUSIÓN La coincidencia del Día Universal de la Infancia y el Día Mundial de la Filosofía recuerda que el desarrollo humano es biología, vínculo y significado. La neuropsicología muestra que el cerebro infantil necesita seguridad, regulación y estructura, mientras que la filosofía aporta pensamiento crítico y flexibilidad. Desde TCC, ACT y DBT, acompañamos a niñas, niños y adolescentes a desarrollar autorregulación emocional, habilidades sociales y capacidad de interpretar la vida con mayor claridad. Invertir en su bienestar emocional es invertir en una sociedad más consciente y humana. --- ⭐ INVITACIÓN A LA ACCIÓN Si notas señales de ansiedad, frustración o desregulación emocional, agenda una sesión. Atiendo en Toluca, Metepec y en modalidad en línea. Juntos podemos construir una infancia más segura, reflexiva y emocionalmente saludable. WhatsApp: (pegas tu enlace) Sitio web: psicologotolucaedgar.com --- REFERENCIAS APA (2025) Casey, B. J., Galván, A., & Somerville, L. H. (2019). The adolescent brain: Functional changes and implications for behavior. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 70, 62–70. Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2016). Acceptance and Commitment Therapy: The process and practice of mindful change (2nd ed.). Guilford Press. Linehan, M. M. (2015). DBT skills training manual (2nd ed.). Guilford Press. Schore, A. N. (2019). Right brain psychotherapy. Norton. Siegel, D. J. (2020). The developing mind: How relationships and the brain interact to shape who we are (3rd ed.). Guilford Press. UNESCO. (2002). World Philosophy Day. United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization. United Nations. (1954). Universal Children’s Day. UN General Assembly. United Nations. (1989). Convention on the Rights of the Child. United Nations Treaty Series, 1577, 3. Crear un pront para video es para gemmini que sea de 2 minutos

ChatGPT dijo:

Aquí tienes la continuación natural y coherente del artículo, manteniendo el estilo clínico-divulgativo, la lógica interna y el enfoque desde TCC, DBT y ACT, listo para integrar al resto del texto:

La filosofía aporta duda sana, flexibilidad cognitiva y búsqueda de significado. La infancia aporta plasticidad, curiosidad y construcción de identidad. Para quienes trabajamos con familias en Toluca, Metepec y en consulta en línea, la coincidencia de estas fechas invita a repensar nuestra responsabilidad como adultos y terapeutas: acompañar el desarrollo cerebral de niñas, niños y adolescentes con bases sólidas de seguridad emocional, pensamiento crítico y regulación afectiva.

A continuación se explora cómo la neuropsicología, la psicoterapia basada en evidencia y la filosofía se entrelazan para comprender mejor el desarrollo humano.

1. El cerebro infantil: un sistema en construcción que necesita seguridad

Las investigaciones en neurodesarrollo muestran que el cerebro no madura de forma aislada, sino dentro de vínculos afectivos que funcionan como su principal fuente de regulación. Daniel Siegel (2020) explica que la integración

Dijiste:

No detente jochis

ChatGPT dijo:

Perfecto, continúo sin pausas y manteniendo el hilo clínico-divulgativo.

Las investigaciones en neurodesarrollo muestran que el cerebro no madura de forma aislada, sino dentro de vínculos afectivos que funcionan como su principal fuente de regulación. Daniel Siegel (2020) explica que la integración —la capacidad del sistema nervioso para coordinar emociones, cogniciones y conducta— depende de experiencias tempranas de seguridad y contención.

Cuando un niño recibe miradas que validan, voces que nombran lo que siente y adultos predecibles, su cerebro aprende a organizar la experiencia interna. Cuando recibe gritos, invalidación o hiperexigencia, aprende a sobrevivir,

Dijiste:

De este artículo analizarlo no me des respuesta 20 de Noviembre: Infancia, Filosofía y Cerebro Humano Una Mirada desde la Psicología y la Psicoterapia Actual Por Edgar Guzmán Balderas, Psicólogo y Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual --- RESUMEN Este artículo explora la importancia del 20 de noviembre como un encuentro entre infancia y filosofía: dos pilares que determinan la forma en que crece el cerebro humano. A partir de la neuropsicología actual, se explica cómo el desarrollo emocional depende de seguridad, lenguaje afectivo y vínculos regulados (Siegel, 2020). Se integran herramientas clínicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mostrando cómo ayudan a niñas, niños y adolescentes a entender y regular sus emociones. También se aborda el papel de la filosofía en la construcción de significado y pensamiento crítico desde edades tempranas. Se describen riesgos actuales como la hiperestimulación infantil y la falta de escucha emocional. Finalmente, se reflexiona sobre la responsabilidad adulta en la creación de entornos seguros, reflexivos y contenedores. --- 📌 Origen histórico de las fechas Día Universal de la Niñez — 20 de noviembre El día fue proclamado por la Asamblea General de la ONU en 1954 para promover el bienestar infantil (United Nations, 1954). El 20 de noviembre también marca la adopción de la Declaración de los Derechos del Niño (1959) y la Convención sobre los Derechos del Niño (1989) (United Nations, 1989). Día Mundial de la Filosofía — alrededor del 20 de noviembre Establecido por la UNESCO en 2002 para promover el pensamiento crítico y la reflexión global (UNESCO, 2002). Se celebra el tercer jueves de noviembre, coincidiendo en torno al 20. --- INTRODUCCIÓN El 20 de noviembre reúne dos conmemoraciones que parecen distantes, pero se entrelazan profundamente desde la psicoterapia contemporánea: el Día Universal de la Infancia y el Día Mundial de la Filosofía. La pregunta clínica es inmediata: ¿cómo se forma una mente?, ¿qué necesita un cerebro en desarrollo?, ¿qué papel juega el pensamiento filosófico en la regulación emocional? La filosofía aporta duda sana, flexibilidad cognitiva y sentido. La infancia aporta plasticidad, curiosidad y construcción de identidad. Para quienes trabajamos con familias en Toluca, Metepec y en consulta en línea, la coincidencia de estas fechas invita a repensar nuestra responsabilidad como adultos y terapeutas. --- 1. La infancia como territorio neuropsicológico en construcción La neuropsicología del desarrollo muestra que el cerebro infantil es altamente plástico y depende de seguridad, predictibilidad y apego seguro (Schore, 2019). Sabemos que: La corteza prefrontal madura hasta los 25 años (Casey et al., 2019). El sistema límbico es más reactivo, lo que explica impulsividad, miedo o berrinches. El cerebro infantil prioriza supervivencia sobre aprendizaje: sin regulación, no hay integración (Siegel, 2020). El apego define modelos internos de seguridad o amenaza. Desde psicoterapia infantil (TCC, ACT, DBT), se trabaja: identificación emocional, regulación fisiológica, reestructuración cognitiva adaptada, habilidades sociales, psicoeducación basada en neurociencia. --- 2. El puente entre infancia y filosofía: aprender a pensar Pensar es un acto filosófico; aprender a pensar es prevención clínica. La filosofía aparece espontáneamente cuando un niño: pregunta, duda, busca explicaciones, diferencia imaginación de realidad, intenta entender el “por qué”. Muchos adolescentes sufren por interpretaciones rígidas (“todo o nada”) o creencias perfeccionistas. La filosofía introduce matices. En TCC infantil, se practican preguntas de corte filosófico: ¿Qué evidencia tienes? ¿Qué otra explicación podría existir? En ACT: valores, sentido, aceptación, disposición a actuar con propósito (Hayes et al., 2016). En DBT: mente sabia, equilibrio, aceptación radical (Linehan, 2015). --- 3. Psicoterapia: donde la filosofía se vuelve herramienta clínica En consulta, integrar filosofía permite que la niña, niño o adolescente organice la experiencia interna. Preguntas que uso: ¿Qué historia te estás contando? ¿Qué valor se está activando aquí? ¿Qué posibilidades existen que hoy no estás viendo? Desde TCC Se identifican distorsiones y patrones aprendidos. Desde ACT Se distingue dolor inevitable de sufrimiento opcional. Desde DBT Se fortalecen habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar y conciencia plena. Desde neuropsicología Se explica cómo el cerebro procesa estímulos, amenaza y calma. --- 4. ¿Qué necesitan hoy las infancias? Una mirada clínica profunda 1. Seguridad afectiva y neurobiológica El sistema nervioso necesita un adulto regulado. 2. Modelos adultos de regulación No se puede enseñar lo que no se practica. 3. Lenguaje emocional claro Nombrar disminuye activación límbica (Siegel, 2020). 4. Rutinas y límites coherentes La estructura es neuroregulación, no control. 5. Espacios para filosofar La curiosidad fortalece pensamiento flexible. 6. Juego libre El juego es integración cerebral. --- 5. El riesgo actual: infancias hiperestimuladas y poco escuchadas Los niños reciben: pantallas, notificaciones, tareas excesivas, presión por rendimiento, pero muy poco de: presencia emocional del adulto, escucha sin prisa, diálogo emocional, contención. Esta combinación genera ansiedad, irritabilidad, impulsividad y dificultades de regulación. --- 6. Reflexión final desde la clínica Cada niño trae tres universos: 1. Un cerebro inmaduro que busca seguridad. 2. Una filosofía interna que intenta entender lo que vive. 3. Adultos que hacen lo que pueden, a veces sin herramientas. Como terapeutas no “corregimos” al niño: acompañamos la construcción de significado. Como adultos, la meta no es criar niños perfectos, sino infancias acompañadas. Preguntas esenciales: ¿Qué necesita este niño de mí hoy? ¿Qué historia estoy modelando para él? ¿Qué interpretación de la vida aprende cuando me observa? Cuidar la infancia es cuidar el futuro. Enseñar a pensar es enseñar a vivir. --- CONCLUSIÓN La coincidencia del Día Universal de la Infancia y el Día Mundial de la Filosofía recuerda que el desarrollo humano es biología, vínculo y significado. La neuropsicología muestra que el cerebro infantil necesita seguridad, regulación y estructura, mientras que la filosofía aporta pensamiento crítico y flexibilidad. Desde TCC, ACT y DBT, acompañamos a niñas, niños y adolescentes a desarrollar autorregulación emocional, habilidades sociales y capacidad de interpretar la vida con mayor claridad. Invertir en su bienestar emocional es invertir en una sociedad más consciente y humana. --- ⭐ INVITACIÓN A LA ACCIÓN Si notas señales de ansiedad, frustración o desregulación emocional, agenda una sesión. Atiendo en Toluca, Metepec y en modalidad en línea. Juntos podemos construir una infancia más segura, reflexiva y emocionalmente saludable. WhatsApp: (pegas tu enlace) Sitio web: psicologotolucaedgar.com --- REFERENCIAS APA (2025) Casey, B. J., Galván, A., & Somerville, L. H. (2019). The adolescent brain: Functional changes and implications for behavior. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 70, 62–70. Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2016). Acceptance and Commitment Therapy: The process and practice of mindful change (2nd ed.). Guilford Press. Linehan, M. M. (2015). DBT skills training manual (2nd ed.). Guilford Press. Schore, A. N. (2019). Right brain psychotherapy. Norton. Siegel, D. J. (2020). The developing mind: How relationships and the brain interact to shape who we are (3rd ed.). Guilford Press. UNESCO. (2002). World Philosophy Day. United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization. United Nations. (1954). Universal Children’s Day. UN General Assembly. United Nations. (1989). Convention on the Rights of the Child. United Nations Treaty Series, 1577, 3.

20 de Noviembre: Infancia, Filosofía y Cerebro Humano Una Mirada desde la Psicología y la Psicoterapia Actual